Trápí vás různé bolesti páteře?
Vystřelují vám bolesti z beder do končetin?
Máte vybočené palce, ploché nohy?
Bolí vás kolena, kyčle, pánev, ramena?
Příčiny bolesti mohou být:
Špatné držení těla
Svalová dysbalance
Jednostranné zatěžování
Sedavý způsob života
Degenerativní změny páteře
Oslabené hluboké svaly a přetížené povrchové svaly
Pro koho je cvičení určeno?
Pro každého bez rozdílu věku a pohlaví a kondice
Jedná se rehabilitačního cvičení, ve kterém se naučíme
nejprve aktivovat hluboký stabilizační systém v každodenním
životě prostřednictvím cviků pilates
Až dokážete vnímat své tělo, přejdeme k intenzivnějším cvikům
Hormony štěstí a dobrá nálada v ceně
Co s sebou?
Karimatka, ručník, tenisák, overball, voda
Registrace:
Markéta Plešková
702 176 763
